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lunes, 12 de agosto de 2019

Como hacer Leche de Semillas de Calabaza


Leche de semillas  de calabaza

Leche de semillas de Calabaza
Leche de semillas de Calabaza

La leche de pipas de calabaza es una bebida vegetal que posee muchas propiedades a nuestra salud, esta  contiene  vitamina A, E, F, zinc, calcio, magnesio, fósforo, hierro y omega 3, por esta razón la leche de pipas de calabaza son excelentes para tratar problemas de:

  • Parásitos (solitaria, tenia) esta bebida nos ayuda a combatirlos estos problemas.
  • Próstata: la leche de calabaza ayuda a desinflamar, desinfectar y limpiar las vías urinarias.
  • Vista: gracias a que  tiene un alto contenido de  zinc nos ayuda a fortalecer la vista y subir las defensas.
  • Su contenido de  ácidos grasos son beneficiosos  para mejora la  apariencia de  nuestra piel y nuestro sistema cardiovascular, el colesterol y los triglicéridos.
  • Por su contenido de zinc es muy importante para los hombres que quieren tener hijos ya que ayuda a mejorar la calidad del semen y la cantidad de esperma.
  • Pérdida de peso: debido a su alto contenido de fibra es un excelente aliado en la pérdida de peso.
  • Es recomendable para las personas que sufren de alergias y son intolerantes a la lactosa.
    Leche de semillas de calabaza protegen nuestro sistema cardio vascular
    Leche de semillas de calabaza protegen nuestro sistema cardio vascular

Ingredientes:

  •  4 taza de agua
  • 1 taza de Semillas de calabaza crudas o cocidas (si son crudas las dejamos en remojo durante 4 horas)
  • Stevia o miel para endulzar (opcional)
Ingredientes para elaborar leche de semillas de calabaza (semillas y agua)
Ingredientes para elaborar leche de semillas de calabaza (semillas y agua)


Le podemos agregar 1 taza de almendras crudas peladas y con esto la convertimos en un sustituto de la leche de vaca. 

Preparación:


  1. Colocamos 1 taza de semillas de calabaza o zapallo y 1 taza de agua en la licuadora
  2. Licuar durante 1 minuto para qué se triture bien las semillas
  3. Apagamos la licuadora y agregamos las 3 tazas de agua restantes
  4. Colocamos la Stevia y licuamos de nuevo por 1 minuto.
  5. Colocamos en un colador, colamos y colocamos en un envase de cristal, de esta manera puede durar hasta 3 días en la nevera.
  6. Remover muy bien antes de consumir.
    Triturado de semillas de Calabaza
    Triturado de semillas de Calabaza


Es recomendable tomar un vaso de leche vegetal antes de cada comida.
Vaso de Leche de Semillas de Calabaza
Vaso de Leche de Semillas de Calabaza


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